Alle dager oppmøte kl 09:30 ved Kanalparken, Jeløy. Nedenfor ser du en skisse til hvordan sykkelskolen blir lagt opp fra dag til dag. 

 

Vanskelighetsgrad, lengden på løypene og og antall pauser, etc vil bli tilpasset ferdighetene til deltakerne.

​​​​
Onsdag 30.juli
- Bli kjent med hverandre og sykkelen
- Sjekke sykler (lære hvordan se over at sykkelen fungerer)
- Rett hjelmbruk
- Grunnleggende ferdigheter på sykkel (brems, sving, stopp, balanse, hindringer)
- Vi deler i grupper for dem som er erfarne og de som er nybegynnere
- Sykkellek (balanselek, stafett)
 

Torsdag 31.juli
- Friske opp forrige øvelser
- Øve på å gi tegn og sykle sammen
- Sykkeltur i nærområde (sykkelveier og park, unngå trafikkerte veier)
- Deler opp i to grupper avhengig av ferdighetsnivå og fart

Fredag 1.aug
- Sykling i løype/trafikk
- Starter med noen trafikkøvelser i sykkelbane før vi sykler på tur

Onsdag 6.august
- Sykling på pumptrack
- Øvelser med triks og lek for bedre ferdigheter
- Sykling på tur i nærområdet

Torsdag 7.august
- Sykkelorientering i nærområdet
- Konkurranse/løype barna kan sykle på tid om de ønsker

Fredag 8.august

- Lagsykling
- Øve på å sykle sammen som lag
- Sykkeltur i nærområdet

Onsdag 13.august
- Fart og spurter
- Øve på å sykle fort
- Sykkeltur i nærområdet

​

Torsdag14.august
- Lang sykkeltur i nærområde + grilling

Fredag 15.august
- Avslutning med konkurranse og lek
- Diplom og matservering

​​​​​​​