Mrk! DETTE ER EN SKISSE TIL PROGRAM. VI TILPASSER DET ENDELIGE OPPLEGGET TIL DELTAKERNES FERDIGHETER.

 

Alle dager oppmøte kl 10:00 ved parkeringen foran Mossehallen ved Nesparken. Nedenfor ser du en skisse til hvordan sykkelskolen blir lagt opp fra dag til dag. For barn som deltar en  uke blir opplegget tilpasset innenfor de rammene som er skissert nedenfor.

 

Vanskelighetsgrad, lengden på løypene og og antall pauser, etc. vil bli tilpasset ferdighetene til deltakerne.

​​​​
Tirsdag 4. august
- Bli kjent med hverandre og sykkelen
- Sjekke sykler (lære hvordan se over at sykkelen fungerer)
- Rett hjelmbruk
- Grunnleggende ferdigheter på sykkel (brems, sving, stopp, balanse, hindringer)
- Vi deler i grupper for dem som er erfarne og de som er nybegynnere
- Sykkellek (balanselek, stafett)
 

Onsdag 5. august 
- Friske opp forrige øvelser
- Øve på å gi tegn og sykle sammen
- Sykkeltur i nærområde (sykkelveier og park, unngå trafikkerte veier)
- Deler opp i to grupper avhengig av ferdighetsnivå og fart

Torsdag 6.august
- Sykling i løype/trafikk
- Starter med noen trafikkøvelser i sykkelbane før vi sykler på tur

Fredag 7.august
- Sykling på pumptrack
- Øvelser med triks og lek for bedre ferdigheter
- Sykling på tur i nærområdet

Tirsdag 11.august
- Sykkelorientering i nærområdet
- Konkurranse/løype barna kan sykle på tid om de ønsker

Onsdag 12.august

- Lagsykling
- Øve på å sykle sammen som lag
- Sykkeltur i nærområdet

Torsdag13.august
- Fart og spurter
- Øve på å sykle fort
- Sykkeltur i nærområdet​

Fredag 14.august
- Lang sykkeltur i nærområdet + grilling

- Avslutning med konkurranse og lek
- Diplom til alle (de som avslutter tidligere får diplom siste dag de deltar). 

​​​​​​​​